Categoría : Valkyria Style

29 posts

Hola, guerreros. Aún tengo que pulir bastante mi plan de contenidos para el blog, pero quería traeros una receta que hice hace unos días y seguro que habréis visto si me seguís por Instagram. Son unos bizcochitos ligeros y esponjosos ideales para desayunar (o cualquier momento). Ahí os lo dejo. Feliz fin de semana.

Ingredientes para una ración:

  • 4 claras (unos 120-130gr)
  • 40gr de avena molida (yo uso la de Mercadona)
  • Edulcorante o stevia
  • Esencia o aroma de vainilla (también podéis añadir cualquier especia para dar sabor, como canela, jengibre, cacao puro o, incluso, café, esto va al gusto de cada uno)

Preparación:

  1. Ponemos a precalentar el horno a 180º.
  2. Batimos las claras a punto de nieve (podéis añadir aquí el edulcorante si queréis).
  3. Una vez tengamos las claras montadas, les añadimos el resto de ingredientes y batimos hasta tener una mezcla homogénea. Si veis que queda aún muy espeso, podéis añadir leche o alguna bebida vegetal (unos 30-50ml irían bien).
  4. Echamos la mezcla en un molde pequeño o en moldes de magdalenas y lo metemos en el horno.
  5. Dejamos cocinar durante unos 20 minutos. Si todavía ni está hecho del todo, lo que comprobaremos con un palillo o un cuchillo, podemos dejar unos minutos más.
  6. Lo sacamos del horno para que se enfríe y luego desmoldamos. ¡Y listo!

En la foto que os dejo de Instagram, yo quería comérmelos con algo por encima y les eché queso quark con mermelada. Ese es el tamaño de la ración y tiene unas 220 calorías, 26gr de carbohidratos, 4gr de grasa y 19gr de proteína.

#BuenosDías, #fitfam! #Desayuno increíble para ser improvisado. Ayer pensé en mezclar los ingredientes básicos de mis gachas de avena y meterlo en el horno. ¿El resultado? ⭐❤️❤️❤️ Bizcochitos esponjosas e ideales para mojar en el café. Son sanos, tiene bastantes proteínas y ligeros. La receta os la dejo este viernes en el blog. 😜 De topping, lleva queso quark con mermelada de frambuesas y arándanos light. Ahora nos vamos al gimnasio, que ya toca. 🏋️ . . . #fitgirl #healthylife #lifestyle #healthy #fooddiary #eatclean #cleaneating #mimejorversion #IIFYM #dietaflexible #flexibledieting #WorkForIt #NeverGiveUp #NoPainNoGain #disciplina #healthymeal #healthygirl #eatcleantraindirty

Una publicación compartida de Valkyria Kára (@valkyriakara) el

¡Hola, guerreros! Hoy os traigo la entrada típica de estas fechas: el balance del año que dejamos atrás y los propósitos de año nuevo.

2017 ha sido un año duro, complicado, con muchos cambios, pero con alegrías también. Lo que más me ha llenado este año ha sido el NaNoWriMo. Es la primera vez que completo este evento y significa mucho para mí. También ha sido mi primera novela. Me ha hecho ser constante y para demostrarme que todo es empezar. Así que vamos a empezar 2018 con buen pie. Allá vamos con la lista.

Encontrar trabajo

Este es uno de los puntos más importantes para mí este año. Creo que ya es hora de lanzarse y emprender mi carrera laboral. A ver si hay suerte y consigo, al fin, lo que quiero.

Aprobar todas las asignaturas

Ya me queda poco para terminar la carrera y aprobar las asignaturas de este año supone un paso muy grande. Espero que el curso 2018-2019 sea mi último curso, pero para eso tenemos que aprobar primero este año.

Escribir diariamente

Gracias al NaNo, me he dado cuenta de lo importante que es empezar, sea lo que sea, pero empezar. Este año quiero escribir diariamente, aunque sean 5 o 10 minutos, aunque sean 50, 100 o 200 palabras, pero escribir. Porque para mejorar, lo primero es empezar.

Leer 15 libros

Este año reconozco que he leído poco, pero tengo tanto que leer por obligación que a veces se me olvida lo que es la lectura por ocio. En 2018 quiero cambiar eso y voy a empezar de nuevo a leer por gusto. Espero poder cumplir con la cuota, aunque no está difícil.

Ser más organizada en casa

Soy un ama de casa pésima y quiero cambiar eso. Este año quiero optimizar mi hogar todo lo que pueda, empezando por la cesta de la compra, para ahorrar y no ser tan derrochadora, pasando por aprender a cocinar, así como organizar mejor las tareas domésticas.

Mejorar el blog

Este 2017 deja un puñado de entradas en el blog, que ha pasado muchos meses abandonado, al igual que ocurriera en 2016. En 2018 quiero retomar la buena costumbre de publicar de forma periódica (una vez por semana al menos, probablemente viernes o sábados). Como también quiero hacer contenido de calidad, voy a crear un plan de contenidos. Creo que ambas cosas ayudarán a mejorar el blog.

Cambio de hábitos por una vida sana

Esta es la gran piedra sobre la que tropiezo cada año. Sabiendo esto, y aunque comienzo con motivación, soy realista. Sé que me va a costar, que será una lucha constante, pero quiero hacerlo porque ello significa que me quiero y me cuido. Quiero comer más sano, dejar el azúcar y hacer deporte. Quizás, llegado el momento, vuelva a correr. También quiero meditar y leer por las noches antes de dormir. Cambios sencillos en algunos casos, más complejos en otros, que quiero que me ayuden a verme mejor por dentri y por fuera.

Bueno, ¿qué os parecen mis propósitos? ¿Y vosotros? ¿Ya tenéis los vuestros? Espero que sí, al igual que os deseo un muy feliz año nuevo.

¡Muy buenas, querido lectores!

En primer lugar y antes de comenzar con la entrada, quiero pediros disculpa, una vez más, por la ausencia prolongada. Esta vez tengo motivos justificados (vacaciones y exámenes). En cualquier caso, sé que debería cambiar mi compromiso con el blog, así como la regularidad con la que escribo.

Bien, ahora vamos con lo que nos interesa. Hace ya unos días, leí una entrada muy interesante de mi querida amiga Isi, de Plan de cuidados literario, blog que os animo a visitar porque no tiene desperdicio, sobre una iniciativa llamada #LeoAutorasOct. Me gustó bastante la idea, aunque no he profundizado demasiado en el tema y os recomiendo, como ella misma hace en su blog, que leáis el post de Laura de Canal Nostalgia, que lo explica de maravilla. Resumiendo muy mucho, se trata de dar visibilidad a la literatura escrita por mujeres. Durante este mes, trataremos de llenar de voces femeninas nuestras  estanterías y lecturas para que el trabajo de todas las escritoras sea reconocido y, en un futuro, no sean necesarias iniciativas como esta porque serán parte de nuestra vida.

No quiero enrollarme mucho con la entrada porque creo que mis compañeras lo explican muy bien. Tan solo quiero aportar mi granito de arena a la causa con las lecturas que he elegido yo para este mes.

Una habitación propia de Virginia Woolf: Es una lectura que tengo pendiente desde hace muchísimo tiempo y que, fijaos, ha llamado a mi puerta en el mejor momento posible. Es un ensayo acerca de las mujeres y la literatura ya clásico en el que se reivindica la independencia de la mujer, aquello que es necesario para que la mujer se convierta en escritora. Me explico como un libro cerrado, pero, claro, no he leído aún el libro, así que espero que me disculpéis.

La carne de Rosa Montero: En mi búsqueda de libros de autoras, he encontrado esta reciente joya de Rosa Montero. Y lo voy a confesar: la vi anoche en televisión y la idea me gustó. Es un libro que trata sobre el paso del tiempo, la vejez, la soledad y, como ella misma dijo, es una historia de supervivientes. Tengo un montón de ganas de hincarle el diente.

Lady Susan de Jane Austen: He de confesar que a mis 24 años y con lo lectora que soy, no he probado aún la gran Jane Austen. No sé si este será el mejor libro para hacerlo, pero creo que será lo suficientemente ligero como para que pueda formar parte de mis lecturas de octubre. No estoy demasiado segura de qué va (no me gusta leer la sinopsis de los libros, lo siento, pero no me suelen resultar nada atractivas), por lo que no puedo decir nada del libro. Espero, no obstante, que sea uno de esos libros que enamoran.

Como veis, mi lista es corta, pero mi tiempo es limitado y no sé de dónde sacar más tiempo para hacer más cosas. Es cierto que soy un desastre, pero, como dije más arriba, quiero aportar mi granito de arena a esta causa tan magnífica. Aunque mis sinopsis son un asco, os prometo una reseña de los tres libros para finales de este mes o comienzos de noviembre.

Espero que muchos participéis también en la iniciativa #LeoAutorasOct y hagamos de la literatura femenina el blanco de este mes. ¡Feliz domingo!

¡Muy feliz viernes, mis queridos lectores!

Hoy os traigo otro capricho dulzón y que hará que vuestro cuerpo pida clemencia: ¡un Kit Kat de vainilla! Es una edición limitada de Stirrer para Kit Kat. Aquí os doy mi opinión.

Este Kit Kat es igual en su presentación a los Kit Kat normales, pero lo importante está en el interior. La crema que cubre cada barquillo es de vainilla, ¡y es terriblemente dulce y empalagosa! El sabor es agradable al principio, pero luego llega a ser empalagoso, y os lo digo habiendo comido uno solo. Es muy, muy dulce. A mí me recordaba un poco a las chocolatinas Tokke, no sé si las conoceréis, por el sabor, aunque algo más dulce. La capa de chocolate es similar a la del Kit Kat normal y el interior, quizás demasiado avainillado, es lo que le da el punto distintivo. Está rica, pero yo le quitaría azúcar.

En fin, no creo que haya mucho más qué decir. ¡Todos hemos comido un Kit Kat! Pues este no difiere en demasía.

imagenes-con-frases-motivadoras-para-compartir

SUBIR