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¡Hola, guerreros! Hoy os traigo la entrada típica de estas fechas: el balance del año que dejamos atrás y los propósitos de año nuevo.

2017 ha sido un año duro, complicado, con muchos cambios, pero con alegrías también. Lo que más me ha llenado este año ha sido el NaNoWriMo. Es la primera vez que completo este evento y significa mucho para mí. También ha sido mi primera novela. Me ha hecho ser constante y para demostrarme que todo es empezar. Así que vamos a empezar 2018 con buen pie. Allá vamos con la lista.

Encontrar trabajo

Este es uno de los puntos más importantes para mí este año. Creo que ya es hora de lanzarse y emprender mi carrera laboral. A ver si hay suerte y consigo, al fin, lo que quiero.

Aprobar todas las asignaturas

Ya me queda poco para terminar la carrera y aprobar las asignaturas de este año supone un paso muy grande. Espero que el curso 2018-2019 sea mi último curso, pero para eso tenemos que aprobar primero este año.

Escribir diariamente

Gracias al NaNo, me he dado cuenta de lo importante que es empezar, sea lo que sea, pero empezar. Este año quiero escribir diariamente, aunque sean 5 o 10 minutos, aunque sean 50, 100 o 200 palabras, pero escribir. Porque para mejorar, lo primero es empezar.

Leer 15 libros

Este año reconozco que he leído poco, pero tengo tanto que leer por obligación que a veces se me olvida lo que es la lectura por ocio. En 2018 quiero cambiar eso y voy a empezar de nuevo a leer por gusto. Espero poder cumplir con la cuota, aunque no está difícil.

Ser más organizada en casa

Soy un ama de casa pésima y quiero cambiar eso. Este año quiero optimizar mi hogar todo lo que pueda, empezando por la cesta de la compra, para ahorrar y no ser tan derrochadora, pasando por aprender a cocinar, así como organizar mejor las tareas domésticas.

Mejorar el blog

Este 2017 deja un puñado de entradas en el blog, que ha pasado muchos meses abandonado, al igual que ocurriera en 2016. En 2018 quiero retomar la buena costumbre de publicar de forma periódica (una vez por semana al menos, probablemente viernes o sábados). Como también quiero hacer contenido de calidad, voy a crear un plan de contenidos. Creo que ambas cosas ayudarán a mejorar el blog.

Cambio de hábitos por una vida sana

Esta es la gran piedra sobre la que tropiezo cada año. Sabiendo esto, y aunque comienzo con motivación, soy realista. Sé que me va a costar, que será una lucha constante, pero quiero hacerlo porque ello significa que me quiero y me cuido. Quiero comer más sano, dejar el azúcar y hacer deporte. Quizás, llegado el momento, vuelva a correr. También quiero meditar y leer por las noches antes de dormir. Cambios sencillos en algunos casos, más complejos en otros, que quiero que me ayuden a verme mejor por dentri y por fuera.

Bueno, ¿qué os parecen mis propósitos? ¿Y vosotros? ¿Ya tenéis los vuestros? Espero que sí, al igual que os deseo un muy feliz año nuevo.

Este año no está sido, al igual que el pasado, nada fructífero para el blog, pero hoy quiero contaros algo que muy probablemente va a cambiar muchas cosas a partir de ahora. Acompañadme a descubrirlo.

Aunque no estoy llevando en el blog un seguimiento exhaustivo, sí que lo estoy llevando en Instagram, además de en MyFitnessPal, con un registro detallado de calorías y ejercicio realizado, y en Endomondo con las salidas a correr.

El día 14 fue bastante bien, pero el día 15 tuve un bajón importante. No me sentía demasiado motivada para hacer nada y estaba muy cansada. Creo que no dormí demasiado y eso me afectó bastante. El día 16 fue bueno, no tanto como debería, porque me costó muchísimo correr. Me subieron bastante las pulsaciones y no conseguía encontrar un ritmo cómodo. No obstante, hice casi 5km, que para mí es lo importante. El día 17 fue un día de descanso obligado. Necesitaba dormir y eso hice. Y el día 18, ¿qué puedo decir? Fue bastante bien. Estuve corriendo casi 50 minutos para lograr hacer los 5km que me había propuesto. Me encontraba fenomenal y no tuve problema en encontrar el ritmo, aunque creo que mi móvil no mide muy bien la distancia con el GPS. Será cuestión de ir pensando en comprarse un GPS de Garmin en caso de que se pueda permitir, jaja. 😆

Estoy bastante contenta con esta tercera semana de reto. No me está costando demasiado llevar las cosas bien. Pensaba que me costaría más el tema del ejercicio, pero está metido en la rutina y, aunque me cuesta arrancar, cuando arranco, ya no paro y voy muy bien. Noto resultados aún sin haberme pesado, cosa que no me esperaba. Estoy deseando que llegue el día 25 para comprobar que estoy en lo cierto, que voy por el buen camino y la motivación sigue conmigo.

El viernes, día 12 de mis #100healthydays, no fue demasiado bueno en lo que a deporte se refiere. Apenas dormí y estaba tremendamente cansada. Casi no podía con mi alma. Pero, al final, nos fuimos a dar un larguísimo paseo por la playa y con alguna que otra cuesta bastante interesante. No fue nada malo con respecto a la dieta, que la llevé mejor, aunque me comí una chocolatina (que me merecía después de los dos días corriendo que me hice). Con todo, el balance fue muy bueno y estoy contenta. El sábado, día 13 de mis #100healthydays, fue raro. Supongo que el tiempo nos afecta también y ayer estaba el día agobiante, con demasiada humedad y muy nublado. Eso no impidió que me pusiera las zapatillas y me fuera a correr por la playa. Running session! Y me despejé muchísimo. Correr es algo que me está encantando y que me hace sentir muy bien. Las sensaciones que tuve con la carrera de ayer fueron muy buenas y estoy muy contenta porque logro correr algo más de 4km. Mi ritmo, siempre lo digo, es muy lento (algo más de 9min/km), pero no me importa. Sé que estoy empezando y que poco a poco iré mejorando mis marcas. Ahora me conformo con ser capaz de aguantar corriendo.

Día 12

Dieta

  • Desayuno
    • Café con leche
    • Tortitas de claras y salvado de avena con topping de queso batido con fresas y cacao y un poco de coco rallado para decorar
    • Té verde con soja
  • Tentempié
    • Nackis de jamón ibérico (30gr)
    • Pipas (10gr, aprox.)
  • Comida
    • Moussaka ligera
  • Merienda
  • Cena
    • Fresas con leche

Actividad física

  • 18256 pasos (Fitbit)

Día 13

Dieta

  • Desayuno
    • Café con leche
    • Ensalada de fruta (fresa, kiwi y piña)
    • Tostada con queso de untar light y mermelada de albaricoque light
    • Té verde con limón
  • Tentempié
    • Té negro con leche
    • Barrita de muesli con cerezas y yogur
  • Pre-entrenamiento
    • Barrita de muesli con avellanas
  • Comida
    • Habas con jamón
    • Bebida para deportistas
  • Cena
    • All-Bran Choco con leche desnatada

Actividad física

Después de dos días seguidos corriendo, las piernas se resienten y duelen bastante. Hoy paramos un poco, nos relajamos tomándonos un café y comiendo pipas (que contienen vitamina E, hierro, magnesio, fósforo, entre otras cosas) dando un paseo. Aunque me siento bastante cansada, estoy más que contenta, pues estoy llevando a cabo este viaje de una manera muy llevadera. No siento ansiedad ni hambre ni unas ganas locas por comer algo demasiado pecaminoso, tan solo me apetece tomarme un bol de fresas (que son deliciosas a todas horas). Esto me hace sentir que realmente estoy encontrando mi camino y mi manera de hacer las cosas. Espero que todo siga así. La semana que viene me toca pesarme y medirme y me gustaría ver algún resultado después de casi tres semanas de reto. Sería toda una alegría ver alguna cifra menos en los registros. De momento, iremos con calma, con paso firme y seguro, para continuar con estos #100healthydays.

Dieta

  • Desayuno
    • Café con leche
    • Bizcocho de manzana y canela
    • Fresas
    • Té verde con limón
  • Tentempié
    • Fresas con leche
    • Té negro de crema de caramelo con leche
    • Mini tableta de chocolate negro
  • Comida
    • Pizza de base de coliflor
  • Merienda
    • Café latte
    • Pipas (unos 50g aprox.)
  • Cena
    • Fresas con leche

Actividad física

  • 16000 pasos (Fitbit)
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