Estrategias para concentrarse mejor
Muy buenas, guerreros. Hoy os traigo un artículo con algunas estrategias para concentrarse mejor. No sé si os ha pasado, pero con esto de los teléfonos móviles y demás aparatos tecnológico, cada vez nos cuesta más concentrarnos. Por eso, hoy os…
¿No lo usas? ¡Deshazte de ello! Mi primer acercamiento al minimalismo
Muy buenos días, guerreros. Hoy os traigo un artículo un poco distinto y que, quizás, se podría ver como mi primer acercamiento al minimalismo, aunque en términos muy amplios. Y es que me he dado cuenta de que tenemos tendencia a acumular cosas…
Cómo dormir mejor: rutina nocturna para un sueño reparador
Muy buenas, mis valientes guerreros. Hoy quiero hablaros del sueño y de lo importante que es descansar y dormir bien. En un mundo donde nos pasamos una cantidad increíblemente alta de horas sentados delante de una pantalla, la calidad y cantidad de nuestro sueño…
El poder del seguimiento de hábitos: consejos y plantilla gratis
Muy buenas, mis valientes guerreros. Hoy quiero hablaros de un tema que me parece muy interesante y que os puede ayudar mucho si estáis intentando cambiar de hábitos. Se trata de una herramienta muy poderosa: el seguimiento de hábitos. ¡Vamos…
Rutinas o rituales: ¿qué es más efectivo para adquirir un hábito?
Muy buenas, mis valientes guerreros. Hoy quiero hablaros de las rutinas y los rituales en nuestra vida diaria, en qué se diferentes y qué nos aporta cada uno de ellos. Esto no puede ser muy útil a la hora de implementar nuevos hábitos. Así que,…
