Blog personal
Muy buenas, mis queridos guerreros. Hoy os traigo un artículo un poquito diferente, pero muy dulce: una tarta de chocolate keto, es decir, apta para la dieta cetogénica. Si recordáis mi tarta de chocolate blanco y kinder, esta es muy similar pero adaptada a la dieta cetogénica. Es una auténtica …
Muy buenas, mis queridos guerreros. ¿Os ha pasado alguna vez que el incesante parloteo de vuestra mente no os deja concentraros? ¿Es posible que os haya quitado el sueño? Hoy os traigo una herramienta para intentar poner algo de freno al flujo de pensamiento para que ese incesante parloteo no …
Muy buenas, mis queridos guerreros. Hoy os traigo un tema que me apasiona desde hace algún tiempo: las rutinas. Y no, no me estoy refiriendo al entrenamiento, me refiero a las rutinas diarias o como suele ser nuestro día a día. Vamos a entrar en materia. ¿Qué es una rutina …
Muy buenas, mis queridos guerreros. Hoy os traigo un artículo para intentar simplificar nuestra vida a través del principio KISS (del inglés Keep It Simple, Stupid), una forma de no meternos en camisa de once varas cuando lo sencillo es lo mejor. Vamos allá. ¿Qué es el principio KISS? El …
Muy buenas, mis queridos guerreros. Hoy os traigo un tema muy interesante, sobre todo si tenéis un trabajo estresante y no os sentís valorados. Es posible que estéis sufriendo un burnout o síndrome del trabajador quemado. Vamos a ver qué es esto y algunos consejos para revertir esta situación. ¿Qué …