Rutinas diarias para una vida equilibrada
Muy buenas, mis valientes guerreros. Hoy os traigo uno de esos temas que me gustan mucho porque se puede mirar desde puntos de vista muy distintos según las circunstancias en las que te encuentres. Vamos a hablar de rutinas y…
Mi momento favorito del día: mi rutina nocturna
Muy buenas, mis valientes guerreros. Hoy vengo a hablaros de algo pequeño, pero muy grande. Algo que, en el fondo, es lo más necesario y que, aunque parece una tontería, es de vital importancia para poder seguir adelante cuando los…
Cómo dormir mejor: rutina nocturna para un sueño reparador
Muy buenas, mis valientes guerreros. Hoy quiero hablaros del sueño y de lo importante que es descansar y dormir bien. En un mundo donde nos pasamos una cantidad increíblemente alta de horas sentados delante de una pantalla, la calidad y cantidad de nuestro sueño…
Rutinas o rituales: ¿qué es más efectivo para adquirir un hábito?
Muy buenas, mis valientes guerreros. Hoy quiero hablaros de las rutinas y los rituales en nuestra vida diaria, en qué se diferentes y qué nos aporta cada uno de ellos. Esto no puede ser muy útil a la hora de implementar nuevos hábitos. Así que,…
Consejos para organizarse mejor en 2022
Muy buenas, mis valientes guerreros. Hoy os traigo un artículo muy útil para todos aquellos que queráis coger el toro por los cuernos y organizar vuestra vida de manera fácil y sencilla. Aunque todo conlleva un esfuerzo, espero que estos consejos os ayuden a…
