Vida sana
Beneficios del ejercicio en el cerebro
Muy buenas, guerreros. Hoy os traigo un artículo un poco diferente, pero que creo que os puede ayudar mucho a cambiar vuestros hábitos, si es que el ejercicio no forma parte de ellos. Hoy hablamos de cómo el ejercicio físico actúa en el cerebro y…
Por qué practico yoga y tú también deberías hacerlo
Muy buenas, mis valientes guerreros. Hoy vengo a hablaros del yoga. Sí, lo sé, nadie se lo esperaba. Voy a contaros un poquito lo qué es el yoga, algunos de sus beneficios y mi experiencia. Vamos allá.
Self care o autocuidado: qué es y por qué es importante en nuestra vida diaria
Muy buenas, guerreros. Esta semana os traigo un artículo para que aprendáis a mimaros un poquito más, para que salgáis de la espiral del caos diario y os deis un poco de relax y, sobre todo, cariño. Hoy vengo a hablaros del self…
El impacto de la naturaleza
Muy buenas, mis queridos guerreros. Hoy os traigo un artículo que tenía muchas ganas de escribir porque es algo que lleva rondando por mi cabeza bastante tiempo. Yo me crié en un ambiente rodeado de naturaleza y vivir durante muchos años en…
Organización en la cocina: el menú semanal
Muy buenas, mis valientes guerreros. Esta semana os traigo una herramienta muy útil para organizar las comidas y la compra de la semana: el menú semanal. Vamos a ver algunas de las ventajas de tener un menú semanal y, además, os dejo un…
